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Découvrez un livre simple, zen et ludique pour partager et pratiquer en famille. 

Pas de jaloux il y’en a pour tout le monde !

 

Ce que vous trouverez dans ce guide:

J’ai conçu pour vous ce guide qui regroupe des conseils et des astuces exclusifs que vous ne trouverez pas dans le blog, faites vous plaisir, c’est gratuit 😉

L’AUTO-MASSAGE DO-IN

Découvrez les bienfaits de l’auto-massage et apprenez étape par étape les gestes pour l’utiliser quotidiennement.

3 HUILES AYURVEDIQUES

J’ai sélectionné pour vous 3 huiles ayurvédiques aux nombreux bienfaits, qui serviront à toute la famille.

LE POUVOIR DU SON

Découvrez les 5 sons thérapeutiques en médecine chinoise et en médecine indo-tibetaine qui rentrent en résonnance avec notre corps et nos organes.

SE DETENDRE AVEC LA RESPIRATION

Vous trouverez 2 exercices de relaxation qui vous aideront dans certaines situations de la vie quotidienne.